|
2750 kcal
70,2 - 97,5 - 96,5
|
66,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3589 ккал
|
Жир: 125,00г | Белк: 165,66г | Углев: 327,01г.
Завтрак: Pecannoten, Lindt Excellence 85% Cacao, Zonnatura Teff Meergranenontbijt, AH Basic Havermout, Chiquita Banaan, Orangefit Fit Green Protein Vanille, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Обед: Milner Jonge Kaas 30+, AH Stevig Speltbrood, Komkommer, Meester & Zn. Runderrookvlees. Ужин: Rode Paprika, AH Gehakt Half-om-Half, Aldi Tomatenpuree , AH Gesneden Uien, Amoy Udon Thick Noodles, Gekookt Ei, Saitaku Shiro Miso Paste, AH Paksoi. Перекус/Другое: Plus Italiaanse Coppa , AH Port Salut, Van Der Meulen Melba Toast Sesam, Witte Tafelwijn, Beemster Belegen 48+, Lay's Super Chips Naturel, Bolletje Pepernoten, Dadelballetjes, Kiwi, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, No bake pecan bar. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
