TXSnowman- Журнал, 28 апр 14

Параметры Пользователя TXSnowman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2014

90,6 кг Потеряно до сих пор: 59,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2014:

1255 ккал

Жир: 33,67г | Белк: 158,82г | Углев: 77,35г. Завтрак: Bread Pudding, GNC Chewable C 100, GNC Vitamin D-3 1000 IU, GNC Fish Oil 1000, GNC DHA 600, Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee. Обед: Hy-Vee Boneless Skinless Chicken Breast. Ужин: Roast Beef (Lean Only Eaten), Green Snap Beans (Drained Solids, Canned), Eating Right Spring Mix Salad Greens. Перекус/Другое: Hormel Boneless Pork Tenderloin, Blue Bell Sugar Free Bullets. подробнее ...

5528 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Digging, hauling dirt, pick, shovel, & wheelbarrow - 4 часа, 8.29 mile walk - no weight - 2 часа и 35 минуты, Отдыхать - 7 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TXSnowman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TXSnowman- Журнал, 28 апр 14

Оставить свой Комментарий

TXSnowman-Изменение Веса