CrystalJo74- Журнал, 24 ноя 21

Параметры Пользователя CrystalJo74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2021

68,1 кг Потеряно до сих пор: 20,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2021:

981 ккал

Жир: 34,28г | Белк: 44,37г | Углев: 141,67г. Завтрак: Mrs. Butterworth's Sugar Free Syrup, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Great Value Skim Milk, Egg, Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Decaffeinated Espresso Coffee, Bananas , Green Mountain Coffee Hot Chocolate K-Cup, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup). После Завтрака: Great Value Mandarin Oranges No Sugar Added, Hard-Boiled Egg . Обед: Milk (Nonfat) , Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Mashed Potato, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Meatloaf 80/20. Ужин: Gala Apples, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

38 Сторонников Поддержка

Комментария

Fantastic WS!! Wishing you and yours a lovely Thanksgiving my dear!! 💕🙏🏼🤗

24 ноя 21 написано членом: yogagoddess186

You're there 👏👏👏. So awesome 👍

24 ноя 21 написано членом: Tai_1-9

Congrats on getting to BLUE➡️📉💙💥💯🤙🏼

24 ноя 21 написано членом: acomandr

Thank you!! Feels great! Thanks for all the help along the way 💙

24 ноя 21 написано членом: CrystalJo74

Doing fabulous!!! So proud of you Crystal!! 💝

24 ноя 21 написано членом: wifey9707

your still doing great Crystaljo

24 ноя 21 написано членом: buenitabishop

U did ALL the heavy lifting💯, woman🤙🏼

24 ноя 21 написано членом: acomandr

you go girl

24 ноя 21 написано членом: ridemariel

Look at you go! Thanksgiving blessings to you and yours, Crystal!

24 ноя 21 написано членом: GayleMaz

Have a wonderful Thanksgiving Crystal! 👍👏👏👏🌺🌸🍁🦃

25 ноя 21 написано членом: Shrewdness


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CrystalJo74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CrystalJo74- Журнал, 24 ноя 21

Оставить свой Комментарий

CrystalJo74-Изменение Веса