Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2021
|
89,6 кг
Потеряно до сих пор: 17,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1461 ккал
|
Жир: 49,04г | Белк: 206,29г | Углев: 50,30г.
Завтрак: Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Pumperlgsund Eiklar, All Seasons Schnittlauch, K-Classic Champignons, Radieschen, Ei. Обед: Manako Schwarzkümmelöl, Zucchini, Rote Paprika, Aubergine, Gourmet Geflügel Hähnchenbrustfilet, Kaufland Rapsöl, Kikkoman Sojasoße. Ужин: Metro Rinder-Tatar, Kaufland Rapsöl, Champignons, Edeka Heidelbeeren , Fage Total 0,2%. Перекус/Другое: Volksshake Grüne Kraft Bio, TNT Naked L-Citrullin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, Achterhof Ashwagandha, Ingwer, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, White Supps L-Arginin, Myprotein Beta Alanin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Myprotein Vitamin D3. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
