isohume- Журнал, 23 ноя 21

Параметры Пользователя isohume | < Предыдущая Запись |Следующий >

1.5 mile run/walk - 22:32

75,4 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2021:

1607 ккал

Жир: 75,69г | Белк: 63,89г | Углев: 181,31г. Завтрак: Toufayan Bakeries Savory Spinach Wrap, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Cheddar Cheese, Coffee with Cream, Egg Beaters Egg Beaters - Original. Обед: Green Olives, Baked Beans, Ketchup, Frankfurter or Hot Dog on Bun. Ужин: Baked Beans, Frankfurter or Hot Dog on Bun, Moji Sushi California Roll. Перекус/Другое: Oatmeal Cookie with Raisins. подробнее ...

1992 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 7 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Circuit training - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

isohume-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

isohume- Журнал, 23 ноя 21

Оставить свой Комментарий

isohume-Изменение Веса