HGemmac- Журнал, 23 ноя 21

Параметры Пользователя HGemmac | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2021

53,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2021:

835 ккал

Жир: 46,59г | Белк: 63,16г | Углев: 48,36г. Завтрак: Almond Milk, Blueberries , Greek Yogurt. Обед: Chicken Breast, Cabbage . Ужин: Avocado, Chicken Breast, Cabbage . подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Nicely done. What's the secret 😉

22 ноя 21 написано членом: Tai_1-9

Hahaha, don’t know 😅I don’t do emotional eating anymore & continue my usual workout routines (1 hr morning walk/jog, lunch abs, 1hr evening walk/jog + abs). Have 1200-1500 cal per day (I now have some snacks in-between).

22 ноя 21 написано членом: HGemmac


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HGemmac-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HGemmac- Журнал, 23 ноя 21

Оставить свой Комментарий

HGemmac-Изменение Веса