Alekss200672- Журнал, 20 ноя 21

Параметры Пользователя Alekss200672 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2021

70,4 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2021:

2452 ккал

Жир: 76,94г | Белк: 166,37г | Углев: 269,65г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Обед: Хлеб Черный, Махеевъ Майонез, Гармония Сметана 20%, Фрегат Тунец Натуральный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Vici Лосось Слабосоленый, Картофель Отварной, Брокколи Тушеные. Ужин: Ашан Сыр Российский 50%, Окское Яичный Белок, Брокколи Тушеные, Простоквашино Сметана 15%, Чеснок, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Голден Яблоко. Перекус/Другое: Мария Печенье Галетное, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное, Магнит Банан. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alekss200672-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alekss200672- Журнал, 20 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Alekss200672-Изменение Веса