sergeyd1812- Журнал, 19 ноя 21

Параметры Пользователя sergeyd1812 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2021

76,4 кг Потеряно до сих пор: 9,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2021:

1815 ккал

Жир: 54,61г | Белк: 126,80г | Углев: 214,68г. Завтрак: Calavo Avocado, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee, Kirkland Signature Smoked Salmon, Sour Dough Bread. Обед: Cooked Beets (Fat Not Added in Cooking), Wild Planet Wild Pacific Sardines in Extra Virgin Olive Oil Lightly Smoked, Brown Rice. Ужин: Frozen Cherries, Smart Juice Organic Organic Pomegranate Juice, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut , Green Olives, Sour Dough Bread, Broccoli , Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Перекус/Другое: Garden of Life Organic Plant Protein Smooth Vanilla. подробнее ...

1907 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 7,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sergeyd1812-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sergeyd1812- Журнал, 19 ноя 21

Оставить свой Комментарий

sergeyd1812-Изменение Веса