mikecontos- Журнал, 25 мар 11

Параметры Пользователя mikecontos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Good morning everybody!

83,9 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2011:

1629 ккал

Жир: 67,01г | Белк: 114,96г | Углев: 154,65г. Завтрак: banana, skippy reduced fat creamy, best life. Обед: kraft salad dressing, deli ham, cojita cheese, fresh express fancy greens. Ужин: fresh express pear asiago, mushrooms baked, brussels sprouts, chicken breast. Перекус/Другое: nature valley sweet salty, skinny cow mint, fiber one chewy bars, chicken breast. подробнее ...

2646 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Работа по Дому - 2 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Good morning, Mike. I looks like you're on the downward trek again. It's a nice feeling going into the weekend.

25 мар 11 написано членом: CMR

Morning Mike, I salute you with my coffee. Have a great weekend....Bren

25 мар 11 написано членом: BHA

Yeah baby! to both of those replies!!

25 мар 11 написано членом: mikecontos


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mikecontos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mikecontos- Журнал, 25 мар 11

Оставить свой Комментарий

mikecontos-Изменение Веса