Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2021
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89,4 кг
Потеряно до сих пор: 17,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1825 ккал
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Жир: 55,82г | Белк: 195,22г | Углев: 133,21г.
Завтрак: Aldi Rote Paprika, Edeka Rucola, Herr Edelmann Kalamata Oliven, Spiegelei ohne Fett, Ei, Abraham Edelschinken, Lauchzwiebeln, Pumperlgsund Eiklar. Ужин: Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker , Bamboo Garden Sojasauce Bio, Karotten, Edeka Heidelbeeren , Edeka Himbeeren, Fage Total 0,2%, Brokkoli, Gourmet Geflügel Chicken-Nuggets. Перекус/Другое: Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Volksshake Grüne Kraft Bio, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Ingwer, Achterhof Ashwagandha, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, TNT Naked L-Citrullin, Myprotein Vitamin D3. подробнее ...
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Потеряно 1,4 кг за Неделю
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 Комментария
Und wieder einbisschen weniger von Jules🙈😉
17 ноя 21 написано членом: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Ne mehr ...Power Gesundheit evtl Schönheit das kann ich aus der Ferne nicht beurteilen 😄
17 ноя 21 написано членом: .Bakumis🖇️..
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Hässlich, dafür aber gesund
17 ноя 21 написано членом: J-187
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Du bist doch nicht hässlich du Spinner!!!😂sorry aber das war das erste was ich dachte ...
17 ноя 21 написано членом: .Bakumis🖇️..
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Sehr hübsch und gesund😊
Habe heute das Päckchen erhalten von foodspring...bin schon am rumprobieren😊😉
17 ноя 21 написано членом: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Ok also ein hübscher gesunder Spinner
17 ноя 21 написано членом: J-187
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@viktoria: Berichte mal was Du bestellt hast
17 ноя 21 написано членом: J-187
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Ja das können wir so stehen lassen 😄
17 ноя 21 написано членом: .Bakumis🖇️..
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Der Humor ist schon mal gesund😉👌🏻
Also angefangen habe ich mit einem Mango Milkshake Protein-bar...
Nicht schlecht😋..aber nicht umgehauen jetzt😁
Am meisten liebe ich das Gefühl dabei, mir was gutes damit zu tun))😁😊
Als nächstes wartet der Pumpkin Spice shake🧋
Und drei Sorten Proteincreme😊
Noch nicht probiert
17 ноя 21 написано членом: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Viktoria es lohnt sich immer in sich selbst zu investieren, ich weiß was du meinst- ich mag das auch. Berichte mir unbedingt vom pumpkin spice
17 ноя 21 написано членом: J-187
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Jules, ...Mache mir morgen zum leckeren Frühstück, und sage Dir wie ich das finde.😊
Meinst du, ich könnte auch mit Mandelmilch shaken?🧋
Oder doch lieber Wasser?😉
17 ноя 21 написано членом: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Ich trinke whey fast immer nur in Wasser, gerade dabei sticht die Qualität besonders hervor wie im pumpkin spice der Fall. Die meisten whey schmecken mit Milch ja bekanntlich nochmal besser. Ich habe pumpkin spice mit erbsenproteinmilch getrunken und wenn du besonderen Wert auf cremigkeit legst dann mit mandelmilch trinken. Geschmacklich ist es in beiden Fällen der Wahnsinn.
17 ноя 21 написано членом: J-187
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Dann freue ich mich auf den Wahnsinn 😉😊
17 ноя 21 написано членом: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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