J-187- Журнал, 16 ноя 21

Параметры Пользователя J-187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2021

89,6 кг Потеряно до сих пор: 17,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2021:

2166 ккал

Жир: 23,72г | Белк: 151,71г | Углев: 318,43г. Завтрак: Big Zone Peanut Butter Creamy, Edeka Heidelbeeren , Edeka Himbeeren, GN Laboratories GN Reis Grieß Pudding, Gannikus Verum Whey Bananenmilch. Ужин: Berchtesgadener Land Bio-Quark Mager, Homann Tokio Style Sauce Teriyaki-Sesam mit Ingwer, Nigiri Lachs, Thunfisch Maki, Lachs Maki. Перекус/Другое: Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Volksshake Grüne Kraft Bio, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Ingwer, Achterhof Ashwagandha, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, TNT Naked L-Citrullin, Myprotein Vitamin D3. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

23 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J-187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J-187- Журнал, 16 ноя 21

Оставить свой Комментарий

J-187-Изменение Веса