namramn1- Журнал, 23 апр 14

Параметры Пользователя namramn1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2014

60,8 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2014:

1023 ккал

Жир: 23,19г | Белк: 30,90г | Углев: 175,47г. Завтрак: Deep Samosa, Tea with Milk and Sugar. Обед: Hommade Dal Yellow, Roti, Cucumber (Peeled). Ужин: Steamed Rice, Mashed Potato. подробнее ...

2165 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 40 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Сидеть - 2 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

namramn1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

namramn1- Журнал, 23 апр 14

Оставить свой Комментарий

namramn1-Изменение Веса