neweys- Журнал, 15 ноя 21

Параметры Пользователя neweys | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2021

69 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2021:

1301 ккал

Жир: 49,68г | Белк: 60,76г | Углев: 156,81г. Завтрак: Zitronensaft, Kaffee. Обед: Clementinen, Grobe Hühner-Nudelsuppe. Ужин: Gutes Land Gouda, K-Classic Kochschinken, Mischkornbrot, Saint Albray Französischer Weichkäse. Перекус/Другое: Snickers Mini Snickers, Äpfel, Schokoladenstückchen, Nimm2 Lachgummi. подробнее ...

2380 ккал

Упражнение: Плавание (Быстрое) - 30 минуты, Плавание (Медленное) - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 45 минуты, Вождение - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты. подробнее ...

постоянный вес

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

neweys-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

neweys- Журнал, 15 ноя 21

Оставить свой Комментарий

neweys-Изменение Веса