Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2021
|
89,5 кг
Потеряно до сих пор: 17,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2119 ккал
|
Жир: 65,69г | Белк: 198,81г | Углев: 180,80г.
Завтрак: Apfel, Jardinelle Gurken-Sticks, Maille Dijon-Senf mit Honig, Foodspring Protein Cream Lebkuchen Geschmack , Müller's Deutsches Corned Beef, REWE Beste Wahl Kochkäse, Sauerteigbrötchen, Mohnbrötchen. Ужин: Alesto Pekannusskerne, Kaufland Rapsöl, Karotten, Supplement Union WPC 80 Full Chocolate, Edeka Heidelbeeren , Fage Total 0,2%, Manako Schwarzkümmelöl, Erlenhof Grüner Spargel, Kaufland Argentinisches Hüftsteak, Meggle Kräuterbutter. Перекус/Другое: Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, TNT Naked L-Citrullin, Ingwer, Achterhof Kurkuma Pulver, Myprotein Vitamin D3, White Supps L-Arginin, Myprotein Beta Alanin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Achterhof Ashwagandha, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Volksshake Grüne Kraft Bio. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
