Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ann_lya
Журнал
13 ноя 21
ann_lya- Журнал, 13 ноя 21
Параметры Пользователя ann_lya
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ну что, после перерыва приступаем ко второму этапу сжигания жира. Цель - сжечь до 47 кг, а потом продуктивно набрать до 51. Не забываем о воде и гликогене, которые тут вероятнее всего будут главными.
52,5 кг
Потеряно до сих пор:
10,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 ноября 2021:
971 ккал
Жир: 45,04г | Белк: 72,36г | Углев: 69,84г.
Завтрак:
Кофе (Растворимое), Галичина Молоко 1%, Очищенные Семена Подсолнечника, Творог 0%, Яблоко Семеринка.
Обед:
Галичина Молоко 1%, Кофе (Растворимое), Щедро Сырный Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Чеснок, Яйцо, Цархліб Хлеб Белорусский Столичный, Масло Подсолнечное, Сердце Свиное.
Ужин:
Грецкие Орехи, Mamba Конфета Жевательная.
Перекус/Другое:
Кефир 2,5%.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ann_lya-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю