|
Guten Morgen zusammen, da bin ich wieder. Endlich. Ich fühle mich fit, noch etwas schlapp, aber kein Wunder nach so einer Woche. Den Gewichtsverlust hätte ich mir natürlich unter anderen Umständen gewünscht. Aber jetzt ist es so und ich werde mir dieses Wochenende definitiv etwas gönnen. Aber: ich kann euch sagen so eine Zeit im Krankenhaus mit Intensivstation lässt einen so manches wieder anders sehen. Viel hat auch meine Kamephika und unsere Lieblingsberliner dazu beigetragen. Ohne meine Frau würde heute hier nicht sitzen und durch die Freundschaft zu unseren Lieblingsberlinern schätze ich selbst kleine Dinge nicht mehr als selbstverständlich. Beides ist innig und tut gut🥰🥰🥰🥰🥰❤❤❤❤❤❤
Und danke an euch alle die mir die Daumen gedrückt und zugesprochen haben !!!!!!!!!
|
79,9 кг
Потеряно до сих пор: 26,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2240 ккал
|
Жир: 101,82г | Белк: 76,06г | Углев: 256,43г.
Завтрак: Lätta Halbfettmargarine, Harry Vital + Vitamin, Lidl Salatgurke, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Hochland Sandwichscheiben mit Gouda, Philadelphia Balance, Malzers Weizenmischbrot . Обед: KFC Coleslaw (150g), Pommes Frites, Kaufland Pulled Turkey. Перекус/Другое: Mandarine, Dr. Oetker Zitronenkuchen . подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
 Комментария
Schön zu hören 👍👏
Schönes Wochenende 🌞 👋 🙋♂️
13 ноя 21 написано членом: falke 113
|
Danke dir natürlich auch 👊👊👊👍👍👍
13 ноя 21 написано членом: haseeins
|
Schön das es dir wieder besser geht. Jetzt erhole dich erstmal. Da hast du Recht.... manchmal übersieht man die wertvollen Kleinigkeiten. 🙋💚
13 ноя 21 написано членом: sjw*
|
Schön, dass du wieder zu Hause bist. Erhol dich und genieße das Wochenende
13 ноя 21 написано членом: keine-ahnung
|
schön dass es dir besser geht und du wieder zu Haus bist ... Ruh dich noch aus ...
13 ноя 21 написано членом: 12Pummelelfe
|
Schön, dass es dir besser geht 🤗 Schone dich, nehme dir Zeit, um wieder zu Kräften zu kommen, das Leben ist lang genug, um sich auch die Ruhepause zu gönnen 😉👍
13 ноя 21 написано членом: Shiva1705
|
Schön das du dich wieder erholt hast. Gönne dir auch weiterhin Ruhe. 🍀🍀🍀🙋♀️
13 ноя 21 написано членом: Süsse 60+
|
Schön dass du wieder zu Hause bist..... lass deiner Seele Zeit, zur Ruhe zu kommen und gib deinem Körper Zeit, aufzutanken ! 🤗 Genieße dein schönes Wochenende.❤️🐳
13 ноя 21 написано членом: Portal Wal🐳
|
🥰🥰🥰🥰 es tut gut zu wissen das es dir besser geht… ruh dich noch schön aus und genieße schöne Stunden mit deiner Liebsten 😍👍👍😊 toll das es euch gibt unsere liebsten Bochumer 🙃😉🥰
13 ноя 21 написано членом: Büffetsau
|
Schön zu lesen, dass du wieder Zuhause bist 😊👍 Erhole dich gut damit es dir bald wieder besser geht. Euch beiden ein schönes Wochenende 💐🍀🤗🌞💫🙋♀️
13 ноя 21 написано членом: Inishkin
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
