Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2021
|
91,2 кг
Потеряно до сих пор: 15,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1987 ккал
|
Жир: 70,09г | Белк: 228,41г | Углев: 98,95г.
Завтрак: Apfel, Gannikus Verum Whey Bananenmilch, Gelbe Paprika, Wiesenhof Geflügel Bacon, Ei, Rote Paprika, Aldi Braune Champignons . Обед: Gourmet Geflügel Hähnchenbrustfilet, Frosta Gemüse Mix Italienische Küche Ungewürzt, Reis-fit Feelgood Bohnen, Chia mit Quinoa & Gemüse. Ужин: Foodspring Whey Protein Vanille, Gartenkrone Rote Kidneybohnen, Cucina Olivenöl, Bonduelle Kopfsalat mit Gartenkräutern, Kaufland Granatapfelkerne, Baby-Spinat, Metro Rinder-Tatar, Manako Schwarzkümmelöl, Edeka Heidelbeeren . Перекус/Другое: Volksshake Grüne Kraft Bio, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Achterhof Ashwagandha, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Myprotein Vitamin D3, Achterhof Kurkuma Pulver, Ingwer, TNT Naked L-Citrullin, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
