Nayrasantana- Журнал, 09 ноя 21

Параметры Пользователя Nayrasantana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2021

80,7 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 22,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2021:

925 ккал

Жир: 35,22г | Белк: 58,58г | Углев: 95,27г. Завтрак: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Ameixas, Sonda Ameixa Vermelha. Обед: Molho de Soja (Shoyu), Tomates Cereja, Salmão. Ужин: Heinz Mostarda Amarela , Aurora Linguiça Toscana, Tchê Pão Pão de Hot Dog, Heinz Ketchup. Перекус/Другое: Framboesas Vermelhas, Yoki Pipoca de Microondas Temperada. подробнее ...

2267 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 15 минуты, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты, Силовая Тренировка - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nayrasantana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nayrasantana- Журнал, 09 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Nayrasantana-Изменение Веса