sergeyd1812- Журнал, 08 ноя 21

Параметры Пользователя sergeyd1812 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2021

75,2 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2021:

1577 ккал

Жир: 54,22г | Белк: 93,53г | Углев: 200,38г. Завтрак: Vital Proteins Collagen Peptides, Trader Joe's Kimchi, Egg, Kroger Pumpernickel Rye Bread. Обед: POM Wonderful Pomegranate Arils (122g), Mushrooms , Season Brand Sardines in Tomato Sauce, Hippeas Vegan White Cheddar Organic Chickpea Puffs (28g). Ужин: Kiwi Fruit, Hazelnuts Filberts, Honey , Sour Dough Bread, Black Beans (Canned), Seoul Kimchi, Green Olives, Tomatoes, Sir Kensington Avocado Oil Mayonnaise, Kale . подробнее ...

2190 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sergeyd1812-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sergeyd1812- Журнал, 08 ноя 21

Оставить свой Комментарий

sergeyd1812-Изменение Веса