mstinamom4- Журнал, 23 мар 11

Параметры Пользователя mstinamom4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2011

69,6 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2011:

890 ккал

Жир: 26,84г | Белк: 71,18г | Углев: 97,92г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Granulated Sugar, Coffee Creamer. Обед: Beef Tips Portobello. Ужин: Whipped Buttery Spread, BBQ Dip, Chicken Breast, Baked Potato (Peel Not Eaten), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Перекус/Другое: Special K2O Protein Water Pink Lemonade Mix. подробнее ...

2544 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Сидеть - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Вождение - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 7 часа, Круговая Тренировка - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mstinamom4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mstinamom4- Журнал, 23 мар 11

Оставить свой Комментарий

mstinamom4-Изменение Веса