Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2021
|
92 кг
Потеряно до сих пор: 15 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1945 ккал
|
Жир: 75,90г | Белк: 194,20г | Углев: 105,66г.
Завтрак: Kiwi, Metro Rinder-Tatar, Cucina Olivenöl, Pumperlgsund Eiklar , Ei, Aldi Braune Champignons , Weider Whey Protein Choco Creme, Gutfried Geflügel Salami, Dinkelbrötchen, Steinecke Laugenecke. Обед: Kaufland Dijon Senf, Kaufland Kidney Bohnen, Cucina Olivenöl, Manako Schwarzkümmelöl, Edeka Salatmix Traditionell, Edeka Tatar. Перекус/Другое: Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, TNT Naked L-Citrullin, Ingwer, Myprotein Vitamin D3, Achterhof Kurkuma Pulver, White Supps L-Arginin, Myprotein Beta Alanin, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Achterhof Ashwagandha, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Volksshake Grüne Kraft Bio. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
