Kosinova2211- Журнал, 07 ноя 21

Не знаю свой вес … но я явно уже больше 50 по ощущением, ибо с 1.11 нахожусь в путешествиях турция (все включено) + италия (можно тоже сказать, что все включено) пиццы, пасты, турецкие сладости и конечно же любимое пивко. Начну наверное считать по-тихой. Кухонные весы взяла с собой.

50 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг.    Еще предстоит сделать: 1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1662 ккал

Жир: 64,76г | Белк: 42,42г | Углев: 156,46г.   Завтрак: Яшкино Вафли Шоколадные, Домашенька Молоко 3,2%, Кофе. Обед: Буше Круассан с Миндальным Кремом. Ужин: Светлое Пиво, Пицца с Ветчиной и Грибами, Grow Food Аранчини с Грибами. подробнее ...

1399 ккал

Упражнение: Йога - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 6 минуты, Прыжки на Скакалке - 9 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...