Wilitheman- Журнал, 05 ноя 21

Параметры Пользователя Wilitheman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Heh, tänään ei vielä ollut varsinainen punnituspäivä. Sen verran oppinut kuitenkin tuntemaan kehoaan, että jos aamulla tuntuu olo näin tyhjältä ja kevyeltä niin todennäköisesti puntari yllättää positiivisesti. Niin tälläkin kertaa ;)

119,2 кг Потеряно до сих пор: 36,8 кг. Еще предстоит сделать: 20,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2021:

1999 ккал

Жир: 27,78г | Белк: 237,68г | Углев: 180,54г. Завтрак: Elovena Kaurahiutale, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Cocovi Psyllium. Обед: Del Monte Ananaspalat, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Atria Vuolukana. Ужин: Novelle Plus Mango & Guava , Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Heinz Valkoisia Papuja Tomaattikastikkeessa. Перекус/Другое: Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate, Ehrmann Rehti & Rasvaton Maitorahka, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Ehrmann Rehti & Rasvaton Maitorahka, Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Laskin huvikseni, että nyt kun painoa on 206 päivässä lähtenyt 37,8kg tarkoittaa se -1285kcal vajetta per päivä. Noin niinku keskimäärin laskennallisesti 🤣

05 ноя 21 написано членом: Wilitheman

Ihan mahtavaa ja uus kymmenluku 😃😃😃

05 ноя 21 написано членом: LadyLazarus82

Joo on tämä kyllä hienoa 😄 9 päivää vielä ennenkuin tulee 7kk uutta elämää täyteen, saiskohan -40kg täyteen 🤣

05 ноя 21 написано членом: Wilitheman


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wilitheman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wilitheman- Журнал, 05 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Wilitheman-Изменение Веса