mstinamom4- Журнал, 22 мар 11

Параметры Пользователя mstinamom4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2011

69,9 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2011:

840 ккал

Жир: 37,17г | Белк: 71,49г | Углев: 57,07г. Завтрак: Atkins Advantage Chocolate Chip Granola Bar, Coffee Creamer, Granulated Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Swiss Cheese, mustard, miracle whip light, deli turkey, thinwich. Ужин: farmhouse originals southwest chipotle, chicken breast. Перекус/Другое: protein water mix. подробнее ...

2912 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 2 часа, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Спать - 5 часа, Отдыхать - 5 часа и 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 40 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mstinamom4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mstinamom4- Журнал, 22 мар 11

Оставить свой Комментарий

mstinamom4-Изменение Веса