CrystalJo74- Журнал, 03 ноя 21

Параметры Пользователя CrystalJo74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2021

70,7 кг Потеряно до сих пор: 17,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2021:

1064 ккал

Жир: 32,75г | Белк: 56,55г | Углев: 138,65г. Завтрак: Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Krusteaz Buttermilk Complete Pancake Mix, Frozen Blueberries, Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Sunsweet Dried Pitted Prunes. Обед: Peaches (Solids and Liquids, Water Pack, Canned), Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Cooked Pinto, Calico or Red Beans. Ужин: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added) , Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Baby Spinach, Great Value Romaine Lettuce. Перекус/Другое: Green Mountain Coffee Hot Chocolate K-Cup, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Green Giant Simply Steam Garden Vegetable Medley. подробнее ...

1536 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

30 Сторонников Поддержка

Комментария

Strength, beauty and grace!! Triple threat!! 💪🏼🎉💪🏼

03 ноя 21 написано членом: yogagoddess186

Yes Crystaljo had trouble trying to post yesterday also, I don't know what's going on but I'm glad you're almost at your target goal and yes we are all in this together.

03 ноя 21 написано членом: buenitabishop

Thanks yogagodess

03 ноя 21 написано членом: buenitabishop

Chipping away nicely 👏🏽👏🏽

03 ноя 21 написано членом: Daughter of the_King

Thank you very much E ⛏

03 ноя 21 написано членом: CrystalJo74

Awesome

03 ноя 21 написано членом: cindylynnwho

Thank you everyone for your comments and your support 🤗💙🙋‍♀️

04 ноя 21 написано членом: CrystalJo74


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CrystalJo74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CrystalJo74- Журнал, 03 ноя 21

Оставить свой Комментарий

CrystalJo74-Изменение Веса