Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2021
|
91,9 кг
Потеряно до сих пор: 15,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2203 ккал
|
Жир: 73,85г | Белк: 220,03г | Углев: 143,04г.
Завтрак: Kiwi, Lauchzwiebeln, Hofmaier Gourmet Schinkenwürfel Leicht , Pumperlgsund Eiklar, Ei, Rote Paprika, Grüne Paprika. Обед: Alnatura Bulgur Pfanne Mediterrane Art, Ja! Brechbohnen, Edeka Tatar. Ужин: Kaufland Rapsöl, Manako Schwarzkümmelöl, Felix Ketchup mit Stevia, Alesto Pekannusskerne, Gannikus Verum Whey Bananenmilch, Edeka Heidelbeeren , Freshona Bio Gemüsepfanne Französische Art, Gourmet Geflügel Hähnchenbrustfilet. Перекус/Другое: Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, TNT Naked L-Citrullin, Ingwer, Myprotein Vitamin D3, Achterhof Kurkuma Pulver, White Supps L-Arginin, Myprotein Beta Alanin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Achterhof Ashwagandha, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Volksshake Grüne Kraft Bio. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
