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come iniziare male il mercoledì
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60,9 кг
Потеряно до сих пор: 11,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1621 ккал
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Жир: 40,99г | Белк: 138,68г | Углев: 165,70г.
Завтрак: Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT, Galbusera Biscotti Riso Su Riso, Caffè Zuccherato, Prozis Chocobutter Nutchoc. Обед: Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle Rosse, Insalata Mista, Pomodori Ciliegini, Conad Integrale Penne Rigate Trafilate al Bronzo, Petto di Pollo, Carne. Ужин: Molino Spadoni Farina di Ceci, Sarchio Semi di Girasole, Semi Essiccati di Sesamo Intero, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Salumeo Sticks di Speck, Carrefour Spinaci in Foglia Surgelati. Перекус/Другое: Mela, Lotus Biscoff, Bistefani Krumiri. подробнее ...
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Набралось 3,5 кг за Неделю
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 Комментария
Io intendevo il peso stamane ci sono rimasta male
03 ноя 21 написано членом: marì82
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Tranquilla, era prevedibile, non ti affezionare troppo al nuovo numero che presto torna tutto come prima 😉
03 ноя 21 написано членом: Forrest73
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03 ноя 21 написано членом: marì82
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03 ноя 21 написано членом: marì82
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Non sono felice della mia attuale forma fisica ma non ho intenzione di piangermi addosso
03 ноя 21 написано членом: marì82
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Forza, Mari! piangersi addosso MAI!!!💪🏻❤️
03 ноя 21 написано членом: anydonna
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Non è un dramma!!😘
Forza Maria,ci hai già mostrato di che pasta sei fatta!💪🏻
Non sarà di certo qualche etto in più a distoglierti dall’obiettivo!☺️
Keep calm e go on!🙌🏻❤️
03 ноя 21 написано членом: Chiara.D.89
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A volte mi viene il terrore di rifare lo yoyo che è un termine tanto caro nonché il mio vecchio nickname. Ma non mollo tutto su calcolo e vediamo come va! 52 giorni a Natale 😉🎄🎄🎄
03 ноя 21 написано членом: marì82
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Grazie Any, Gessica e Chiara! Mai piangersi addosso, modalità forza della natura on
03 ноя 21 написано членом: marì82
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grazie Gessica 😘 si riprende sicuramente con un'altra consapevolezza. E comunque devo avere più fiducia. Ieri mi è stato fatto notare dal mio coinquilino che abbiamo mangiato cose con tanto sale. Oggi tanta acqua e vediamo 🤗 (odio dirlo ma mi è anche venuto ora ciclo)
03 ноя 21 написано членом: marì82
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Con la grande pazienza 😆 sono felice di come sono oggi, per sviluppare serenità ahimè devo passare anche attraverso questo. Già quando a maggio ho iniziato la pillola ho messo su due kg in poco e poi me ne sono fatta una ragione anche perché non ha intaccato il mio aspetto fisico. Ora sto un tantino attenta senza fissarmi troppo sul numero e proiettata verso il Natale dove proprio non voglio avere pensieri ma essere "a modo mio"
03 ноя 21 написано членом: marì82
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