PShearing- Журнал, 03 ноя 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2021

79,5 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2021:

1153 ккал

Жир: 65,06г | Белк: 53,79г | Углев: 83,76г. Завтрак: Coffee with Milk, Earth Grown Falafel Bites. Обед: Green Giant Hass Avocado, Bakers Life Grains and Seeds Bread, Coffee with Milk. Ужин: Coffee with Milk, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). Перекус/Другое: Loacker Noir Orange Chocolate Biscuits. подробнее ...

3257 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 7 минуты, Учеба - 7 часа, Просмотр Телевизора - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 38 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 03 ноя 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса