ana paulasousa- Журнал, 01 ноя 21

E o resultado começou a aparecer
- 3kg em 7 dias .. 🎉🎉🎉
Fase de adaptação reduzindo os carboidratos para começar a alimentação LOW CARB, assim o organismo não sente tanto.
Estou muito satisfeita com o resultado !!!
Mantendo o foco no objetivo ..
Bora para mais uma semana 😊

99,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг.    Еще предстоит сделать: 29,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1441 ккал

Жир: 95,41г | Белк: 121,23г | Углев: 26,72г.   Завтрак: Pilão Café, Ovo Frito. Обед: Repolho Refogado, Abobrinha Refogada, Pepino (com Casca), Rabanetes, Subway Tomate, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Carne de Panela. Ужин: Sadia Mussarela, Juréia Pepino em Conserva, Hortifruti Cenoura Crua, Palmito, La Violetera Azeitonas Verdes, Sadia Mussarela, Perdigão Apresuntado Fatiado, Ovo Frito. Перекус/Другое: TORREXMO Pele Frita de Suino. подробнее ...