88elizabethcady88- Журнал, 18 фев 11

Параметры Пользователя 88elizabethcady88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2011

86,5 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 29,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2011:

1694 ккал

Жир: 47,23г | Белк: 101,75г | Углев: 218,75г. Завтрак: red grapes, multivitamin, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), tap water. Обед: mustard, celery, tap water, country harvest, tuna. Ужин: onion, garlic, green beans, shrimp, chicken, white rice, milk. Перекус/Другое: dorgel, Swiss Cheese crackers, tap water, Light Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, spinach. подробнее ...

2375 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

88elizabethcady88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

88elizabethcady88- Журнал, 18 фев 11

Оставить свой Комментарий

88elizabethcady88-Изменение Веса