Bropa- Журнал, 31 окт 21

Параметры Пользователя Bropa | < Предыдущая Запись |Следующий >

OMG finally !!! 💪🏼💪🏼

89,9 кг Потеряно до сих пор: 19,0 кг. Еще предстоит сделать: 17,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2021:

2167 ккал

Жир: 53,18г | Белк: 133,49г | Углев: 297,50г. Завтрак: Egg White, Gluten-Free Original Waffles, Lite Syrup. Обед: Red Cabbage, Celery , Cucumber (with Peel), Baby Carrots, Pecan Nuts, Skinless Boneless Chicken Breast, Light Ranch Dressing, Organic Baby Spinach, Organic Spring Mix, Radish. Ужин: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Heinz Deep Browned Beans with Pork & Molasses, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Перекус/Другое: Unsweetened Coconut Milk, Three Berry Blend, Bananas, Gala Apples, 1% Cottage Cheese, Vegan Proteins+, Organic Chia Seed. подробнее ...

3228 ккал

Упражнение: Бокс - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,7 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Keep it going!!!

31 окт 21 написано членом: Doncocor

That’s fantastic! Very significant milestone…good for you 😊

31 окт 21 написано членом: grammalaura

u keep good up

31 окт 21 написано членом: conniedagenais


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bropa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bropa- Журнал, 31 окт 21

Оставить свой Комментарий

Bropa-Изменение Веса