|
Последние 2 дня очень хочется есть и я ем // вес в рост
|
49,3 кг
Потеряно до сих пор: 7,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1434 ккал
|
Жир: 47,47г | Белк: 60,86г | Углев: 176,11г.
Завтрак: Грецкие Орехи, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Обед: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Heineken Пиво Безалкогольное, Запеченные или Жареные Креветки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Американо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Американо, Fitnes Shock Печенье Неглазированное Вишня-Шоколад. Ужин: Любимый Сад Сок Гранатовый Сезон, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Красная Икра Красная Икра, Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой, Orion Choco Pie Cherry, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Перекус/Другое: Orion Choco Pie Banana. подробнее ...
|
|
1880 ккал
|
Упражнение:
Крутить Обруч (Хулахуп) - 51 минуты, Уборка - 1 час и 11 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Вождение - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 4 минуты, Принятие Душа - 1 час и 24 минуты. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kosinova2211-Изменение Веса
|
