PShearing- Журнал, 28 окт 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2021

82,8 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2021:

1041 ккал

Жир: 33,31г | Белк: 38,58г | Углев: 142,02г. Завтрак: Coffee with Milk, Tomatoes, Bakers Life Grains and Seeds Bread, Western Star Spreadable Original Soft Butter. Обед: Coffee with Milk, Earth Grown Falafel Bites. Ужин: Spaghetti Bolognese. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola (375ml). подробнее ...

3370 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 5 часа, Мытье посуды - 15 минуты, Вождение - 20 минуты, Супермаркет Торговый - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Учеба - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 24 минуты, Спать - 8 часа и 16 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 28 окт 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса