Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2021
|
93,2 кг
Потеряно до сих пор: 13,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2004 ккал
|
Жир: 86,24г | Белк: 245,08г | Углев: 55,84г.
Завтрак: Kiwi, Lauchzwiebeln, Aldi Braune Champignons , Ei, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert. Обед: K-Classic Junger Gemüsemais, Kaufland Kidney Bohnen, Edeka Tatar, Eatlean Grated Cheese. Ужин: Edeka Heidelbeeren , Alesto Pekannusskerne, Kaufland Rapsöl, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Eatlean Grated Cheese, Ei, Aldi Braune Champignons , Rote Paprika. Перекус/Другое: Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, TNT Naked L-Citrullin, Ingwer, Myprotein Vitamin D3, Achterhof Kurkuma Pulver, White Supps L-Arginin, Myprotein Beta Alanin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Achterhof Ashwagandha, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Volksshake Grüne Kraft Bio. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
