Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2021
|
93,5 кг
Потеряно до сих пор: 13,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2146 ккал
|
Жир: 55,92г | Белк: 209,00г | Углев: 187,85г.
Завтрак: Lauchzwiebeln, Tulip Chicken Bacon, Ei. Обед: Gourmet Geflügel Hähnchenbrustfilet, Ja! Brechbohnen, Uncle Ben's Express Risi Bisi. Ужин: Supplement Union Professional Protein, Edeka Heidelbeeren , Gelbe Paprika, Rote Paprika, Steinhaus Pastrami New York Style, Gut & Günstig Laugen Brezeln, DM Bio Crema con Aceto Balsamico di Modena G.G.A., Cucina Olivenöl, Edeka Kopfsalat , Edeka Tatar. Перекус/Другое: Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, TNT Naked L-Citrullin, Ingwer, Achterhof Kurkuma Pulver, Myprotein Vitamin D3, White Supps L-Arginin, Myprotein Beta Alanin, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Achterhof Ashwagandha, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Volksshake Grüne Kraft Bio. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
