SherrieC- Журнал, 11 апр 14

Параметры Пользователя SherrieC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Not doing so well on this challenge, When I get outside and start working I just forget to drink water. Guess things will get better soon.

89,9 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2014:

1960 ккал

Жир: 112,66г | Белк: 95,20г | Углев: 141,36г. Завтрак: Hard-Boiled Egg, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. Обед: Par Excellence Premium Long Grain Rice, Italian Sausage, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking). Ужин: Five Guys Little Bacon Cheeseburger, Five Guys Fries (1/2 Regular). Перекус/Другое: Boiled Egg. подробнее ...

3118 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа, Rowing - 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

That's a hard one Sherrie! Do you have your water bottle with you? Or do you have to stop what you're doing and go inside? Another random thought - maybe if you keep your cell phone with you outside and set the timer to go off every 30 minutes or so? Hopefully once you get in the habit of stopping periodically, you might not need the reminder after a while?

11 апр 14 написано членом: Vickie 5966


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SherrieC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SherrieC- Журнал, 11 апр 14

Оставить свой Комментарий

SherrieC-Изменение Веса