haseeins- Журнал, 25 окт 21

🤔🤔🤔wow was ein rauf und runter. Guten Morgen zusammen. Schade nach dem Ergebnis gestern hatte ich leise Hoffnung. Aber na gut, neue Woche neues Glück. Ich wünsche euch allen einen schönen Wochenstart und passt gut auf euch auf weiterhin 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍

82 кг Потеряно до сих пор: 24,7 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2585 ккал

Жир: 119,31г | Белк: 110,81г | Углев: 252,00г.   Завтрак: Alpro Hafer & Mandel, Kölln Müsli Schoko, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Обед: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Frischkäse, Harry Vital + Chia. Ужин: Ben & Jerry's Half Baked, Lidl Salatgurke, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Gut & Günstig Ciabatta Brot, Ja! Mini Mozzarella, Cocktailtomaten, Sütüm Taze Çökelek, REWE Beste Wahl American Dressing, Gemischter Salat. Перекус/Другое: Lindt Lindor Kugeln, Kinder Riegel (21g), ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. подробнее ...