PShearing- Журнал, 25 окт 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2021

82 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2021:

2429 ккал

Жир: 110,68г | Белк: 78,71г | Углев: 271,78г. Завтрак: Coffee with Milk. Обед: Apple & Spinach Juice, Balfours Cornish Pasty. Ужин: Hungry Jack's Grill Masters Angus, Bacon & Cheese, Hungry Jack's French Fries (Large), Coca-Cola (Large). Перекус/Другое: Coffee with Milk. подробнее ...

3200 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Принятие Душа - 45 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Сидеть - 3 часа, Спать - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 10 минуты, Учеба - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 25 окт 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса