PShearing- Журнал, 22 окт 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2021

81,8 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2021:

2590 ккал

Жир: 106,21г | Белк: 65,84г | Углев: 297,29г. Обед: Fill Up Hot & Crispy. Ужин: Chip Shop Chips, Fried Battered Fish. Перекус/Другое: Kettle Sea Salt & Vinegar Potato Chips, Coca-Cola Coca-Cola Classic, Corona Corona Extra. подробнее ...

3477 ккал

Упражнение: Мойка Автомобилей - 20 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Учеба - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 51 минуты, Спать - 5 часа и 19 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 22 окт 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса