PShearing- Журнал, 21 окт 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2021

82,2 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2021:

1095 ккал

Жир: 50,97г | Белк: 32,60г | Углев: 121,65г. Завтрак: Coles Full Cream Milk, Sanitarium Light 'n' Tasty, Coffee with Milk. Обед: Coffee with Milk, Kraft Smooth Peanut Butter, Wholemeal Bread. Ужин: Pauls Vanilla Custard, Just Organic Natural Yogurt, Japanese Style Salad Bowl. Перекус/Другое: Coles Checkers Crackers, Coffee with Milk, Creamy Mushroom with Croutons Cup A Soup. подробнее ...

3101 ккал

Упражнение: Вождение - 15 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 20 минуты, Сидеть - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 6 часа, Учеба - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 59 минуты, Отдыхать - 3 часа и 26 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 21 окт 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса