apfcshop- Журнал, 23 окт 21

Параметры Пользователя apfcshop | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2021

82,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2021:

938 ккал

Жир: 16,72г | Белк: 73,59г | Углев: 125,69г. Завтрак: Jabuticaba. Обед: Pimentão Vermelho, Pimentão Verde, Cebolas, Cebolinha Verde, Batata Doce Cozida, Tomates, Pepino Japonês, Prato Fino Arroz Branco, Bife de Fígado. Ужин: Seara Filé de Peito de Frango, Vagem Cozida, Pepino (Descascado), Tomates, Cenouras. Перекус/Другое: Itambé Doce de Leite Tradicional, True Source True Collagen - Limonada Suíça, Jabuticaba, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Now Foods Nutritional Yeast Flakes. подробнее ...

479 ккал

Упражнение: Пилатес - 5 минуты, Зумба (Zumba) - 45 минуты, Apple Health - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

apfcshop-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

apfcshop- Журнал, 23 окт 21

Оставить свой Комментарий

apfcshop-Изменение Веса