|
Yay! A loss! I'm happy! Now to just make it over the bump of 190 and into the 180's- it's been a long time and a lot of hard work...and it's so close!
|
86,5 кг
Потеряно до сих пор: 33,9 кг.
Еще предстоит сделать: 7,2 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1594 ккал
|
Жир: 108,93г | Белк: 92,04г | Углев: 50,14г.
Завтрак: Maple Lodge Farms Ultimate Chicken Breakfast Sausages, Egg, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Light Cream, Avocado. Обед: Thai Kitchen Coconut Milk, Blue Dragon Thai Red Curry Paste, Mushrooms, Sweet Red Peppers, Green Peppers, Asparagus, Sunrise Fried Tofu. Ужин: Cooked Parsnips, Cream Cheese, Dijon Mustard, Butter (Salted), Broccoli, Green Peppers, Carrots, Sweet Red Peppers, Schneider's Oktoberfest Sausage, Cucumber (with Peel), Onions, Capers, Smoked Salmon. Перекус/Другое: Pepsi Diet Pepsi, Rum. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
 Комментария
23 окт 21 написано членом: Doncocor
|
Wonderful news and a well-deserved milestone as a reward for your hard work and perseverance! Good for you.😊
23 окт 21 написано членом: grammalaura
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
