isohume- Журнал, 22 окт 21

Параметры Пользователя isohume | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2021

74,4 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2021:

1585 ккал

Жир: 52,83г | Белк: 68,03г | Углев: 198,78г. Завтрак: Deli Sliced Ham, Sour Dough Bread, Cheddar Cheese, Coffee with Cream, ConAgra Foods Egg Beaters. Обед: Swiss Cheese, Campbell's Bean with Bacon Soup, Boar's Head Tavern Ham, Sour Dough Bread. Ужин: Beer, Guiltless Gourmet Black Bean Chipotle Wrap. Перекус/Другое: Yasso Frozen Greek Yogurt - Peanut Butter Chocolate Crunch, Trader Joe's Tahini Sauce, Falafel. подробнее ...

2054 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 50 минуты, Работа по Дому - 19 минуты, Drummingf - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

isohume-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

isohume- Журнал, 22 окт 21

Оставить свой Комментарий

isohume-Изменение Веса