Volevo fare una considerazione … da ieri ad oggi sono quasi un chilo in più , molto probabilmente liquidi e post- allenamento strong🏋🏼♀️ so che, molto probabilmente, domani non saró così gonfia. Volevo chiedere , ogni quanto vi pesate? Perché, pesandomi ogni giorno riesco a vedere queste oscillazioni, se mi pesassi una volta alla settimana , potrebbe capitare di pesarsi “ il giorno sfortunato” !
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53,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1832 ккал
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Жир: 59,49г | Белк: 96,02г | Углев: 227,00г.
Завтрак: Rigoni di Asiago Nocciolata senza Latte, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Fiocchi d'Avena. Обед: Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Bonduelle Piselli Finissimi, Golden Sun Cous Cous. Ужин: Rio Mare Tonno al Naturale, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Zucchine, Olympus Feta, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva. Перекус/Другое: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente, Mela, Albicocca Essiccata, Biotech USA Zero Bar, Latteria Yogurt Magro Bianco senza Lattosio . подробнее ...
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Набралось 6,3 кг за Неделю
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In effetti più ti pesi più riesci a fare la media settimanale. Io cerco di fare così
22 окт 21 написано членом: marziana666
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se ti pesi ogni giorno vedi la media come giustamente ti dice Eli, il peso oscilla x liquidi, acido lattico, tipo e quantità di cena, qualità del sonno ecc ci sono troppe variabili x ritenere effettiva una sola pesata. io oscillo anche di un kg da un giorno con l'altro...
22 окт 21 написано членом: p*rita
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Infatti , se guardi la mia media di peso settiamanale è lontana da questo peso. Solo che , secondo me , ci vuole anche un bel po di consapevolezza per pesarsi tutti i giorni
22 окт 21 написано членом: Maggiemagda
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Si, Rita ne sono consapevole. Anche se capisco le persone che si affannano a chiedere perché , in una settiaman , non sono dimagrite un etto ecc… magari si pesano proprio in quel giorno sfortunato 😅
22 окт 21 написано членом: Maggiemagda
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Io mi peso ogni settimana, scelta suggeritami dal mio PT e nutrizionista per nn essere bilancia dipendente!
22 окт 21 написано членом: Roberta@70
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Io mi peso una volta ogni 7/14gg, lunedì mattina un quarto d'ora circa dopo essermi alzato dal letto, prima di fare colazione.
22 окт 21 написано членом: manueldigiu
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Ogni giorno per la media. Poi dipende un po’ che obiettivi si hanno e che rapporto si ha con la bilancia.
Ci sono ancora tante persone che si fissano sul peso e a dipendenza la loro giornata va storta.
Quindi meglio valutare caso per caso 🌷
Nel tuo caso, come ho detto tu, avendo consapevolezza, e stando alzando le calorie è un bene tenere la media 💪☀️
22 окт 21 написано членом: Mel87Mel
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dipende da ciò che mangio e a che fase del ciclo sono. se sono in premestruo e so di aver mangiato "male", allora è inutile che mi pesi. difficilmente però mi peso in premestruo, molto difficilmente. inoltre evito anche quando so che ho esagerato con i carbo e il sale: ci sarebbe una differenza di oltre mezzo kg.
22 окт 21 написано членом: misgrin
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Mel, infatti va di caso in caso. Io ho provato entrambi e mi trovo meglio così, mi ha aiutato ad essere più “ consapevole”.
22 окт 21 написано членом: Maggiemagda
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Misgrin, vedi… i fattori non sono solo pre ciclo o sale. Io ieri mi son fatta la mia SOLiTA giornata, allenamento/lavoro/ pasti controllato/ acqua… eppure… questo, per dire, che uno sbalzo così in un giorno non deve preoccupare se la media settimanale è ben diversa. ☺️
22 окт 21 написано членом: Maggiemagda
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Ah questo è vero. Io non sono di mio una "patita" della bilancia.
22 окт 21 написано членом: misgrin
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Io sono la voce fuori dal gruppo …mi peso ……boh ….ogni tanto🤷🏼♀️..sono più interessata ad altro🥰
22 окт 21 написано членом: valef77
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Anche io mi peso tutte le mattine in mutande… è vero Gessi, il brutto è spogliarsi col freddo 😂 la mia comunque era una considerazione, per fortuna sto abbastanza bene col mio corpo da un periodo a sta parte ed il numero sulla bilancia è, appunto,SOLO un numero 🙃
22 окт 21 написано членом: Maggiemagda
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Anch'io tendo a pesarmi più volte durante la settimana, perché mi da maggior consapevolezza di come mi nutro e di come mi dreno. Fino a 2 anni fa non l avevo neanche acquistata ed è così che mi son ritrovata con 6 kg in più 🙈
23 окт 21 написано членом: Bagghy
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Io m peso circa una volta al mese…😅😅xk ho paura m vengano i complessi.. xó sn abbastanza sempre simile.. fs xk il giorno “X” è sempre un gg in cui m sento e m vedo particolarmente in forma😅😝🍀
23 окт 21 написано членом: micina85
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Ciao cara, siamo donne ed il nostro peso oscilla anche di 2kg da un giorno con l’altro. Per vedere i cambiamenti effettivi (a parte che non è la bilancia a evidenziarteli perché purtroppo non è in grado di dirci quanta massa grassa e quanta massa magra abbiamo) dovresti pesarti tutte le mattine a stomaco vuoto senza vestiti alla stessa ora. Fare una media del peso della settimana è confrontarti con le altre medie delle settimane. Solo li puoi vedere se il tuo peso sale o scende. Ricorda anche che abbiamo il ciclo! Io nella settimana di ciclo peso sempre circa 2 kili in più rispetto alle altre settimane.
Il nostro peso varia in base ad innumerevoli fattori: quanto bevi il giorno prima, se hai mangiato tanto la sera, varia in base all’umore, allo stress e pure se abbiamo avuto rapporti(intimi), pensa un po’!
Quindi non allarmarti, devi solo fare una media 😘
23 окт 21 написано членом: Francescasbert
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io mi peso 1 volta a settimana
23 окт 21 написано членом: azzurrato
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Fai conto che anni fa mi era venuta la fissa... mi pesavo alla sera prima di coricarmi e guardando quanto avevo bevuto, mangiato, dormito e allenato il corpo sapevo più o meno cosa sarei pesata al mattino seguente 😅 x fortuna sono uscita da quel circolo
23 окт 21 написано членом: p*rita
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Io mi peso tutte le mattine e ogni giorno salgo e scendo e un terrore ogni volta stamattina sono salita 37e100 ieri 36e900 ero più contenta ieri sarà che mi deve arrivare prox settimana il ciclo sarà che non vado in bagno tt i giorni boh..
23 окт 21 написано членом: debonispaolopio1982
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Perdonami, non saranno pochi 37 kg? Vero che non conosco la tua altezza
23 окт 21 написано членом: marziana666
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Maggiemagda-Изменение Веса
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