Vinicius Souza- Журнал, 22 окт 21

Параметры Пользователя Vinicius Souza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2021

86 кг Потеряно до сих пор: 23 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2021:

2065 ккал

Жир: 79,57г | Белк: 161,63г | Углев: 178,66г. Завтрак: Castanhas de Caju, Santa Clara Queijo Minas Frescal, Parmalat Leite Semidesnatado, Piá Requeijão Cremoso, Ovo Frito sem Gordura, Hortifruti Mamão Formosa. Обед: Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido, Palmito, Cenouras, Beterrabas, Filé de Frango Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Palmito, Pullman Rap10 Fit, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, New Millen Whey Protein Complex, Piá Requeijão Cremoso. Перекус/Другое: Nestlé Iogurte Natural Integral, Ameixa Seca, Pullman Rap10 Fit, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Cozido, Vida Leve Torta Salgada, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vinicius Souza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vinicius Souza- Журнал, 22 окт 21

Оставить свой Комментарий

Vinicius Souza-Изменение Веса