Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2021
|
86,9 кг
Потеряно до сих пор: 30,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1710 ккал
|
Жир: 37,55г | Белк: 105,66г | Углев: 248,64г.
Завтрак: Mani King Pasta de Maní, Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, La Serenísima Leche Descremada, Clara de Huevo, Canela, Café Instantáneo , Manzana, Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, La Serenísima Ricotta Magra, Leche Descremada, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Clara de Huevo, Café Instantáneo . Ужин: Banana, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Zapallo Hervido, Chauchas. Перекус/Другое: Manzana, Eurocake Budín de Limón, Palta, La Serenísima Leche Descremada, Pan Blanco, Naranjas, Clara de Huevo. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
franvelert-Изменение Веса
|
