Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2014
|
95,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 15,2 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
2492 ккал
|
Жир: 89,86г | Белк: 80,84г | Углев: 293,87г.
Завтрак: Kaffee mit Milch. Обед: Möhren, Radieschen, Nutella Nutella, Lidl Krustenbrot, Gebirgsjäger Gekochte Mettwurst, Freeway Aqua + Sport, Lätta mit Joghurt, Aldi Mortadella, Spitzpaprika, Vollkornbrot. Ужин: Aldi Remoulade, Baguette, Tomaten, Aldi Hirtenkäse, Krombacher Bier, Krombacher Pils (Flasche), Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak. Перекус/Другое: Haribo Colorado, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Choceur Kaffee Sahne, Nimm2 Lachgummi Softies, Sondey Vollmilch Butterkeks. подробнее ...
|
|
3347 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 2 часа, Отдыхать - 6 часа и 25 минуты, Спать - 9 часа и 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 5 минуты, Баскетбол - 50 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Вождение - 45 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
carbonracer-Изменение Веса
|
