TofuPhobic- Журнал, 19 мар 11

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2011

115,5 кг Потеряно до сих пор: 29,7 кг. Еще предстоит сделать: 33,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2011:

2043 ккал

Жир: 45,36г | Белк: 142,13г | Углев: 186,61г. Завтрак: fat free cottage cheese, Organic Apple Slices, yoplait fat free peach yogurt. Обед: lean cuisine grilled chicken and penne. Ужин: antipasto, mozzarella cheese, veal chop, pinot noir. Перекус/Другое: BABY CARROTS GRIMWAY FARMS, bare fruit dried apples. подробнее ...

3494 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Тренажер (Медленный) - 20 минуты, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Cybex 20 mins L3-4 BP 25# 20 x 3 Flies 15# 20-18-18

20 мар 11 написано членом: TofuPhobic


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 19 мар 11

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса