Nataly_Lk- Журнал, 13 окт 21

Параметры Пользователя Nataly_Lk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2021

90,7 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 38,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2021:

2639 ккал

Жир: 129,13г | Белк: 104,76г | Углев: 268,97г. Завтрак: Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара, Огурец (с Кожурой), Paul Круассан Классический, Norven Форель Слабосоленая, Лента Яблоко, Campina Сливки Порционные. До Обеда: Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Данон Актимель Натуральный. Обед: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Свекла Вареная, Плов с Говядиной. До Ужина: Kinder Bueno White, Grondard Конфеты Марципан с Апельсином, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Данон Актимель Гранат, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Ужин: Мандарины, Фисташки, Серпуховхлеб Чиабатта. После Ужина: Варенье из Смородины, Мёд, ВкусВилл Мороженое Сливочное Чёрная Смородина, Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское . подробнее ...

2742 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nataly_Lk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nataly_Lk- Журнал, 13 окт 21

Оставить свой Комментарий

Nataly_Lk-Изменение Веса