|
16 дней без алкоголя и вы посмотрите какой результат ! Просто минус 3 кг ! Это 🔥
|
49,7 кг
Потеряно до сих пор: 6,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1210 ккал
|
Жир: 60,24г | Белк: 33,71г | Углев: 130,22г.
Завтрак: Шармэль Зефир в Шоколаде, Грецкие Орехи, Клубника, Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Обед: Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Мэри Пончики со Сгущенкой, Кофе, Домашенька Молоко 3,2%. Ужин: Куриное Филе, Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Каравай Хлеб Любимый, Яичница (с Целым Яйцом), Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Перекус/Другое: Forsite Сахарное Печенье Сливочный Вкус. подробнее ...
|
|
1755 ккал
|
Упражнение:
Крутить Обруч (Хулахуп) - 33 минуты, Приготовление Пищи - 23 минуты, Уборка - 37 минуты, Йога - 1 час, Работа - 1 час и 28 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 44 минуты, Вождение - 2 часа и 45 минуты, Чтение - 45 минуты, Принятие Душа - 45 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kosinova2211-Изменение Веса
|
